绿豆山药粥_百度文库

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年03月17日

  绿豆山药粥。绿豆山药粥 良多人很是的喜好喝绿豆山药粥, 由于它能够协助我们滋阴 补气清暑降压, 对于高血压患者来讲, 这道食物能够协助本人起 到辅助医治的感化, 特别是在炎热的炎天比力适合利用绿豆山药 粥, 那

  绿豆山药粥 良多人很是的喜好喝绿豆山药粥, 由于它能够协助我们滋阴 补气清暑降压, 对于高血压患者来讲, 这道食物能够协助本人起 到辅助医治的感化, 特别是在炎热的炎天比力适合利用绿豆山药 粥, 那么下面我们就一路去看一下绿豆山药粥的具体系体例造方式是 怎样样的,但愿大师能够控制这些技巧。 绿豆和山药其其实我们糊口傍边经常会看到这种食材, 可是 良多人对于他的这个搭配问题都不太领会, 但现实上若是可以或许注 重,他们合理健康的搭配的话,那么对于身体健康是会带来良多 保健价值的。 山药绿豆粥,滋阴补气 , 清暑降压。合用于各型高血压 , 特别适宜夏日食用。 ★原料 第 1 页 山药 150 克 , 绿豆 30 克 , 梗米 100 克。 ★2 做法 将山药洗净 , 刮去外皮 , 切碎捣成糜糊状。绿豆洗净 , 温水浸泡顷刻 , 与淘净的梗米同入沙锅 , 加水煎熬成稠粥 , 粥将熟时调入山药糊 , 拌匀 , 继续煨煮 10 分钟即成。 【功能】滋阴补气 , 清暑降压。合用于各型高血压 , 特别 适宜夏日食用。 上面就是关于绿豆山药粥的制造方式以及它能够带来的一 些滋补保健功能引见, 但愿大师通过这些引见之后能够领会他给 我们身体带来的各类养分保健价值, 如许才能够更好地阐扬它对 我们身体带来的各类保健功能。 第 2 页 第 3 页

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