清热祛火:山药绿豆粥

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年03月13日

  绿豆性味甘寒,入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功能,所以是夏日补心安神、清热解毒的佳品。,山药健脾养胃,山药绿豆粥很适合炎天吃哦。

  山药去皮泡在清水中。

  起火,锅里插手清水。

  把米淘洗一下。

  待水煮至将开,插手大米。

  把绿豆洗净,用开水泡约20分钟。

  然后插手锅中一路煮。

  再煮一会,绿豆涨大,插手山药煮熟即可。

  百度经验:jingyan.baidu.com

  绿豆泡一下更容易煮。

  煮粥时如需要加水,适合插手开水。

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