小满养生吃什么 推荐8款小满养生粥

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年03月14日

  ]小满时节五脏六腑最容易受伤,因而要及时的弥补养分。在节气中饮食一般都是以粥为主,能够清热解暑、健脾祛湿、止烦渴。

  5月20号是二十四节气中的小满时节,小满时节五脏六腑最容易受伤,因而要及时的弥补养分。在节气中饮食一般都是以粥为主。下面保举几款摄生粥。

  小满摄生吃什么

  1.绿豆粳米粥

  绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一路加1000毫升清水煮粥。

  土豆100克,灿米100克。木樨100克,白糖100克。将土豆削洗清洁,切成小块。洗净灿米,放入锅内,加适量水煎煮,烧沸后插手土豆熬者成粥,然后再调入木樨、白糖。作早餐顿食。每日1剂,连用10日。

  3.水蛇蟾蜍粥

  水蛇l到2条,蟾蜍2到4只,粳米适量。剥去蟾蜍外皮,去掉头、爪、内脏,洗净后切小块,剥去水蛇外皮。去掉内脏。放入开水中煮熟。拆肉去骨,再入蟾蜍肉一路放入锅内,加粳米(或糯米)煮粥,调味食。每日1次,连服数次。

  4.薏米红豆粥

  薏米50克,红小豆25克,白糖适量。薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。

  5.玉米枸杞粥

  碎玉米碴100克,枸杞25克,百合15克。将玉米碴洗净后间接倒入锅中,煮沸3分钟,插手枸杞,泡开的干百合,再转小火煮5分钟即可。

  莲子30克,米适量。将莲子和米洗清洁,将两种材料放入锅中加水煮成粥。

  7.山药绿豆粥

  山药及绿豆各10克,米50克。白米洗净后放入药材,加500c.c.水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。

  薄荷30克,100克大米。先取新颖薄荷30克或干薄荷15克,煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥,待粥将熟时插手薄荷汤及适量冰糖,煮沸即可。

  小满摄生在饮食方面该当以清热解暑、健脾祛湿、止烦渴为主,因而以上八款摄生粥最合适。

  【健康攻略】秋山君,毒如虎,小心热症留下病根!

  【深度报道】「他杀式」减肥后,真的瘦了仍是离死不远了?!

  【食疗摄生】《如懿传》里的药方药膳,真能摄生吗?

  【当令节气】处暑补气血解秋乏,许你一季神清气爽!

  转播到腾讯微博接待关心大申网健康频道微信(微信号:sh-jiankang)或扫描左侧二维码答复“1”就可看到访谈预告:揪出缄默杀手,远离卵巢癌!答复“2”就可看到健康攻略:体查抄出脂肪肝,我该怎样办?

  扫一扫,用手机看旧事!

  用微信扫描还能够

  分享兰交友和伴侣圈

  上海发布上海市人民当局办公厅上海发布官方微信

  上海国际旅游度假区上海国际旅游度假区办理委员会官方微信

  静安市场监管局上海市静安区市场监视办理局官方微信

  沪上权势巨子资讯平台

  大申网旧事频道

  上海复大病院

  现代化西医病院

  上海中佑肛肠病院

  [义务编纂:wyhysx3]

  抢手搜刮:

  58平小户型二居室

  韩国小仙女的仙人妆容

  2019年旅行希望清单

  这个春天风行穿什么

  厨房如许设想才最好

  一双鞋Hold住整个春夏

  颜值高有适用的儿童房

  上海动物园树木认养

  网传上海已于3月9日入春?等“官宣”

  本周五起 公交行业这些行为将被严处

  “虾一跳”3年后卷土重来

  植树节申城公园推出多个树种供认养

  上海交大团队揭秘分歧人群热感触感染

  腾讯视频VIP年卡会员免费送!

  老字号前排长队 最嗲的青团在哪家?

  浦东这条500米步行街 懂经的人才会逛

  在虹口吃面 怎能不去最地道的小店?

  听说3月时 良多上海宁都爱吃这些菜?

  这些牛X的过冬神器!

  一般人还真享受不起……

  [企鹅社区] -手把手教你填“个税表”!

  [当地文化] -群星见证中国原创收集文学IP盛典

  [明星动态] -上戏本年招生484人报名超3万

  [腾讯看房] -百万置业送微信红包

  [旅游资讯] -骑游松江线路大公开

  只上9节课3万膏火一分不退

  韦博英语赞扬缠身屡遭质疑

  清新夏季鸡尾酒保举

  远距离爱情你怎样看?

  清点上海夺命河流

  判断土豪的10大尺度

  谁是“大萌主”?

  崇明丛林旅游节

  明星演话剧你想看谁

  上海地铁能否要设VIP

  上海免费泊车地图

  7天长假能否该保留?

  你爱吃公蟹仍是母蟹?

  当剖明遭遇一盆冷水

  腾讯视频VIP年卡等你来拿!

  无需资产证明!曾经正式实施

(编辑:admin)
http://toptechnow.com/syldz/74/